Sidang pemakzulan Trump dapat dimulai pada Hari Pelantikan

WASHINGTON – Sidang pemakzulan Presiden Donald Trump dapat dimulai pada Hari Pelantikan, sama seperti Demokrat Joe Biden yang mengambil sumpah jabatan dalam akhir yang semakin luar biasa untuk masa jabatan presiden yang kalah di Gedung Putih.

Waktunya tidak ditetapkan dan sangat bergantung pada kapan Ketua DPR Nancy Pelosi memutuskan untuk mengirimkan pasal impeachment ke Senat. Demokrat yang berharap untuk menghindari interupsi pelantikan Biden telah menyarankan untuk menahan diri sampai presiden baru memiliki kesempatan untuk menjalankan pemerintahannya.

Yang jelas adalah bahwa persidangan tersebut tidak akan seperti yang lain dalam sejarah bangsa, yang pertama bagi seorang presiden yang tidak lagi menjabat. Dan, secara politis, itu akan memaksa perhitungan di antara beberapa Partai Republik yang telah mendukung Trump selama masa kepresidenannya dan sebagian besar memungkinkannya untuk menyebarkan serangan palsu terhadap integritas pemilu 2020.

“Satu-satunya jalan menuju penyatuan kembali negara yang rusak dan terpecah ini adalah dengan menyoroti kebenaran,” kata Wakil Madeleine Dean, D-Pa., Yang akan menjabat sebagai manajer pemakzulan.

“Itulah suara pemakzulan. Itulah persidangan di Senat. “

Trump dimakzulkan Rabu oleh DPR atas pengepungan Capitol yang mematikan, satu-satunya presiden dalam sejarah AS yang dua kali dimakzulkan, setelah massa pro-Trump menyerbu gedung. Serangan itu telah membuat ibu kota negara, dan kutipan utama lainnya, di bawah keamanan tinggi di tengah ancaman lebih banyak kekerasan di sekitar pelantikan.

Pemimpin Senat Republik Mitch McConnell terbuka untuk mempertimbangkan pemakzulan, setelah memberi tahu rekan-rekannya bahwa dia sudah selesai dengan Trump, tetapi dia belum mengisyaratkan bagaimana dia akan memilih.

Pemimpin Republik memegang pengaruh besar di partainya meskipun mengadakan persidangan akan menjadi salah satu tindakan terakhirnya sebagai pemimpin mayoritas. Dua senator baru dari Georgia, keduanya dari Partai Demokrat, akan dilantik, meninggalkan ruangan yang terbagi 50-50. Itu memberi tip mayoritas kepada Demokrat begitu Kamala Harris menjabat, sebagai wakil presiden adalah pemecah ikatan.

Tidak ada presiden yang pernah dihukum di Senat, dan itu akan membutuhkan dua pertiga suara melawan Trump, rintangan yang sangat tinggi. Tapi itu tidak lepas dari kemungkinan, terutama karena perusahaan dan donor politik kaya menjauhkan diri dari Trump dan Partai Republik yang mendukung upayanya untuk membatalkan pemilihan.

Setidaknya empat senator Republik secara terbuka menyatakan keprihatinan besar tentang tindakan Trump, dan yang lainnya mengatakannya secara pribadi.

Di bawah prosedur Senat, persidangan akan dimulai segera setelah DPR menyampaikan pasal pemakzulan. Itu bisa berarti mulai pukul 1 siang pada Hari Pelantikan. Upacara di Capitol dimulai pada siang hari.

Pelosi belum mengatakan kapan dia akan mengambil langkah selanjutnya untuk mengirimkan pasal pemakzulan, satu-satunya tuduhan penghasutan pemberontakan. Setelah pemakzulan pertama Trump, pada 2019, dia menahan artikel tersebut selama beberapa waktu untuk mengatur panggung bagi tindakan Senat.

Biden mengatakan Senat harus dapat membagi waktunya dan melakukan keduanya – mengadakan persidangan dan mulai mengerjakan prioritasnya, termasuk konfirmasi cepat dari calon kabinetnya.

Pada Hari Pelantikan, Senat biasanya mengonfirmasi beberapa kabinet presiden yang baru, terutama pejabat keamanan nasional. Pilihan Biden terhadap Avril Haines sebagai direktur intelijen nasional akan didengar pada hari Jumat oleh Komite Intelijen Senat.

“Kami bekerja dengan Partai Republik untuk mencoba menemukan jalan ke depan,” kata kantor pemimpin Senat Demokrat Chuck Schumer.

Dengan Capitol diamankan oleh pasukan Garda Nasional bersenjata di dalam dan di luar, DPR memilih 232-197 pada hari Rabu untuk mendakwa Trump. Proses persidangan berjalan secepat kilat, dengan anggota parlemen memberikan suara hanya satu minggu setelah loyalis pro-Trump yang kejam menyerbu Capitol, didorong oleh seruan presiden bagi mereka untuk “berjuang mati-matian” melawan hasil pemilu.

Hal-hal Istirahat. Bagaimana Memastikan Dana Darurat Anda Dapat Menanggung Mereka

Mesin cuci Anda. Mobilmu. Gigi depan Anda.

Jika ada yang rusak sekarang, apakah Anda bisa segera memperbaikinya? Atau apakah Anda harus berjalan-jalan sambil tersenyum selama berbulan-bulan sampai Anda bisa mendapatkan uang bersama?

Jika Anda tidak mampu membayar untuk memperbaikinya hari ini, Anda tidak sendiri. Kebanyakan orang juga tidak memiliki simpanan $ 400 dalam keadaan darurat. Jadi sebelum mobil Anda mogok di pinggir jalan dalam perjalanan menuju wawancara, pastikan Anda memiliki dana darurat yang kuat untuk setidaknya $ 500.

Tidak tahu bagaimana menuju ke sana? Memiliki anggaran (yang sebenarnya Anda patuhi) dapat membantu Anda mencapainya. Berikut satu strategi penganggaran yang kami rekomendasikan, dan empat tip lainnya yang dapat membantu Anda menjaga pengeluaran Anda tetap sesuai.

1. Aturan Penganggaran 50/30/20

Aturan 50/30/20 adalah salah satu metode penganggaran paling sederhana di luar sana, itulah sebabnya Anda mungkin pernah mendengar kami membicarakannya sebelumnya jika Anda adalah pembaca TPH biasa. Tidak ada spreadsheet mewah atau aplikasi pricy untuk diunduh (kecuali Anda mau), dan memang begitu sangat mudah.

Begini hasilnya: 50% dari pendapatan bulanan yang dibawa pulang digunakan untuk kebutuhan pokok Anda – sewa, belanjaan, pembayaran hutang minimum, dan kebutuhan lainnya. 30% dari uang Anda digunakan untuk hal-hal menyenangkan, dan 20% didedikasikan untuk tujuan keuangan Anda. Itu bisa membayar lebih dari jumlah minimum pada hutang Anda atau menambah investasi Anda. Dan itu pasti termasuk membangun dana darurat Anda!

Jika Anda melihat anggaran Anda dan menyadari bahwa Anda tidak memiliki cukup sisa untuk disumbangkan ke dana darurat Anda, berikut adalah beberapa cara untuk membantu menyeimbangkan anggaran Anda:

2. Potong Lebih Dari $ 500 Dari Salah Satu Tagihan Yang Harus Anda Miliki

Anda mungkin membayar lebih banyak tagihan yang harus Anda bayar setiap bulan. Tetapi Anda dapat mengurangi biaya tersebut, tanpa mengorbankan apa pun. Bahkan mungkin cukup untuk menutupi jendela itu anak Anda baru saja dihancurkan dengan bola. Cukup pasti untuk menumbuhkan dana darurat Anda dalam jumlah yang berarti.

Jadi, kapan terakhir kali Anda mengecek harga asuransi mobil?

Anda harus berbelanja pilihan Anda setiap enam bulan sekali – ini bisa menghemat banyak uang. Mari kita menjadi nyata. Ini mungkin bukan hal pertama yang Anda pikirkan saat bangun tidur. Tapi tidak harus begitu.

Sebuah situs web bernama Insure.com membuatnya sangat mudah untuk membandingkan harga asuransi mobil. Yang harus Anda lakukan adalah memasukkan kode pos dan usia Anda, dan itu akan menunjukkan pilihan Anda.

Menggunakan Insure.com, orang telah menghemat rata-rata $ 540 setahun.

Ya. Itu bisa jadi $ 500 kembali di saku Anda hanya untuk meluangkan beberapa menit untuk melihat opsi Anda.

3. Dapatkan Hingga $ 225 dalam Kemudahan, Uang Tunai Ekstra

Jika kami memberi tahu Anda bahwa Anda bisa mendapatkan uang gratis hanya dengan menonton video di komputer Anda, Anda mungkin akan tertawa. Itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Tapi kami serius. Anda benar-benar dapat menambahkan hingga beberapa ratus dolar ke tabungan darurat Anda dengan hiburan yang tidak masuk akal.

Sebuah situs web bernama InboxDollars akan membayar Anda untuk menonton klip video pendek online. Satu menit Anda mungkin menonton seseorang memanggang brownies dan di menit berikutnya Anda mungkin mendapatkan update terbaru tentang drama Kardashian.

Yang harus Anda lakukan adalah memilih video mana yang ingin Anda tonton dan menjawab beberapa pertanyaan singkat tentangnya sesudahnya. Merek membayar InboxDollars untuk menampilkan video ini di hadapan pemirsa, dan itu memberikan potongan kepada Anda.

InboxDollars tidak akan membuat Anda kaya, tetapi Anda bisa mendapatkan hingga $ 225 per bulan untuk menonton video ini. Itu sudah membayar penggunanya lebih dari $ 56 juta.

Diperlukan waktu sekitar satu menit untuk mendaftar, dan Anda akan segera mendapatkan bonus $ 5 untuk memulai.

4. Minta Situs Web Ini untuk Membayar Tagihan Kartu Kredit Anda Bulan Ini

Hanya dengan membayar jumlah minimum pada kartu kredit Anda, Anda memperpanjang umur hutang Anda secara eksponensial – belum lagi ratusan (atau ribuan) dolar yang Anda buang untuk pembayaran bunga. Anda bisa menggunakan uang itu untuk menambah tabungan darurat Anda.

Sebenarnya, perusahaan kartu kredit Anda dengan senang hati mengizinkan Anda membayar minimum setiap bulan. Ini menjadi kaya dengan menipu Anda dengan suku bunga tinggi – beberapa hingga hampir 30%. Tetapi sebuah situs web bernama AmOne ingin membantu.

Jika Anda berutang kepada perusahaan kartu kredit Anda $ 50.000 atau kurang, AmOne akan mencocokkan Anda dengan pinjaman berbunga rendah yang dapat Anda gunakan untuk melunasi setiap saldo Anda.

Keuntungan? Anda akan memiliki satu tagihan yang harus dibayar setiap bulan. Dan karena pinjaman pribadi memiliki suku bunga yang lebih rendah (suku bunga AmOne mulai dari 3,49% APR), Anda akan terbebas dari hutang bahwa lebih cepat. Plus: Tidak ada pembayaran kartu kredit bulan ini.

AmOne menjaga kerahasiaan dan keamanan informasi Anda, yang mungkin menjadi alasan mengapa setelah 20 tahun menjalankan bisnis, AmOne masih memiliki peringkat A + di Better Business Bureau.

Perlu dua menit untuk melihat apakah Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan hingga $ 50.000 secara online. Anda harus memberikan nomor telepon asli kepada AmOne untuk memenuhi syarat, tetapi jangan khawatir – mereka tidak akan mengirimi Anda spam dengan panggilan telepon.

5. Dapatkan Side Gig dan Hasilkan Lebih Banyak Uang

Mari kita hadapi itu – jika pendapatan bulanan Anda kurang dari pengeluaran bulanan Anda (dan Anda sudah kehabisan barang untuk dipotong), Anda membutuhkan lebih banyak uang.

Nah, kita semua bisa menggunakan lebih banyak uang. Dan dengan menghasilkan sedikit tambahan setiap bulan, kami dapat memastikan bahwa kami tidak akan terkejut ketika kunjungan ER mencoba menguras tabungan kami.

Untungnya, mendapatkan uang tidak pernah semudah ini dengan munculnya “Gig Economy”. Berikut adalah 31 cara sederhana untuk menghasilkan uang secara online. Manakah yang dapat Anda lakukan untuk menambah tabungan darurat Anda?


.

4 Pekerjaan Kencan Yang Dapat Anda Lakukan di Dunia Kencan Online yang Populer

Kencan sudah menjadi digital.

Tren yang berkembang menjadi norma yang tidak perlu dipersoalkan karena pandemi mendorong sebagian besar orang ke dalam ruangan dan memperlambat aktivitas tatap muka di mana Anda mungkin bertemu secara organik dengan satu orang lain. (Sungguh aneh.)

Sepanjang pandemi, popularitas aplikasi kencan seperti Bumble, Coffee Meets Bagel, Hinge dan Tinder telah meroket, menurut New York Times.

Dan popularitas itu hanya diharapkan untuk tumbuh, karena ini adalah puncak “musim manset”, bagian terdingin tahun ini di mana para lajang ingin berpasangan. Setiap tahun musim ini memuncak dengan “Minggu Kencan”, hari Minggu pertama di Tahun Baru ketika aktivitas di aplikasi kencan meledak.

“Kencan online adalah cara utama untuk bertemu dan mulai berkencan,” kata Dawoon Kang, CEO Coffee Meets Bagel.

Pergeseran itu terjadi dengan cepat. Bagi banyak orang, kecemasan berkencan diperkuat oleh ketakutan melakukan kecerobohan digital. (Kami cocok! Haruskah saya mengirim pesan terlebih dahulu atau menunggu mereka? Sudah lima menit. Oke, saya akan melanjutkannya. Tunggu – apa yang harus saya katakan?)

Bahkan data online berpengalaman pun akan mengalami sedikit kelelahan. Masukkan banyak aplikasi kencan baru dan etiket pandemi baru, dan mungkin sulit untuk mengikutinya. Untuk membantu orang-orang menavigasi dunia asmara yang terus berubah, pekerjaan yang berhubungan dengan kencan – ya, pekerjaan yang sebenarnya – muncul.

“Para lajang lelah dengan budaya berbasis gesekan saat ini. Beberapa mungkin mencari panduan, jaminan, atau hanya profil yang menonjol, ”kata Kang.

4 Pekerjaan Kencan Dipicu oleh Popularitas Aplikasi

Berikut adalah empat cara sah orang menghasilkan uang di dunia kencan online yang berkembang pesat.

1. Konsultan Profil Kencan

Minggir, Yente dari Fiddler di Atap.

Asisten kencan virtual – anggap mereka sebagai pencari jodoh modern – biasanya mulai dengan memeriksa kembali profil kencan klien mereka, memastikan biografi dan foto profil mereka sesuai.

“Sepuluh tahun lalu, profesi saya bahkan tidak akan menjadi pilihan,” Meredith Golden, seorang mak comblang profesional alias “Tinder Whisperer,” mengatakan kepada The Penny Hoarder.

Setelah berkarir di psikoterapi, Golden memulai layanan kencan pada tahun 2016 dengan nama SpoonMeetSpoon, yang menawarkan layanan kencan mulai dari pembayaran satu kali sebesar $ 300 hingga layanan berlangganan dengan biaya $ 2.000 per bulan. Untuk layanan kelas bawah, Golden akan membuat atau meramaikan profil kencan dan memberikan beberapa pembuka percakapan. Untuk “The Whole Shebang,” dia melakukan semua pekerjaan. Menggesek. Perpesanan. Menyiapkan tanggal.

Para lajang lelah dengan budaya berbasis gesekan saat ini.

Jenis pekerjaan ini diminati. Kencan bisa terasa seperti pekerjaan penuh waktu, terutama saat melakukan banyak percakapan di beberapa aplikasi. Dalam tiga hari setelah meluncurkan bisnisnya, Golden menerima 8.700 hit.

Jika meluncurkan bisnis konsultasi Anda sendiri terdengar berisiko tinggi, mulailah lebih kecil dengan menjadi freelancing di situs web seperti Fiverr dan Upwork.

Bantuan aplikasi kencan sangat populer di Fiverr. Freelancer mencantumkan layanan mereka antara $ 5 dan $ 125, menawarkan layanan seperti penulisan hantu dan manajemen profil lengkap.

2. Fotografer Profil Kencan

Apa gunanya profil kencan tanpa beberapa foto berkualitas tinggi? Sementara beberapa orang menggunakan gambar apa pun yang mereka miliki di media sosial, yang lain membiarkan profesional mengerjakan keajaiban mereka.

Ini mirip dengan menggunakan headshots profesional untuk LinkedIn. Para lajang ingin menampilkan foto terbaik mereka. Permintaan untuk fotografi profil kencan telah mendorong kesuksesan Hey Saturday dan Tinder Photography, dua bisnis yang mengambil gambar hanya foto profil kencan.

Menguangkan permintaan itu membutuhkan sedikit kerja keras, dan memulai pertunjukan fotografi bukanlah hal yang mudah. Jadi mengapa membatasi diri Anda pada foto profil kencan? Nah, Anda tidak perlu melakukannya. Tetapi di bidang yang terlalu jenuh seperti fotografi, menemukan ceruk dapat membantu Anda menonjol dari pesaing Anda.

Tip Pro

Aplikasi kencan itu sendiri bertindak sebagai rujukan klien. Cara apa yang lebih baik untuk mengetahui siapa yang memiliki foto profil yang buram selain menggunakan aplikasi kencan yang cocok dengan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda?

Cara lain untuk menemukan klien adalah dengan mendaftar ke jaringan fotografi. Perusahaan layanan kencan Vida Select mengontrak fotografer dan stylist di seluruh AS untuk mempercantik profil orang. Snapr, pasar fotografi on-demand, juga menghubungkan fotografer dengan klien yang mencari foto profil kencan berkualitas tinggi.

3. Penyelidik Swasta Lele

Penyelidik swasta bukanlah hal baru. Profesi ini telah ada selama hampir dua abad, tetapi budaya kencan online telah menciptakan perubahan dalam pekerjaan yang dilakukan oleh mata pribadi.

Menurut FTC, penipuan asmara online sedang meningkat. Praktik ini disebut sebagai “memancing kucing”, ketika seseorang salah mengartikan dirinya secara online untuk mendapatkan kepercayaan dari orang lain, biasanya dalam konteks romantis.

Alih-alih melacak orang hilang atau penipu asuransi dalam kasus tradisional, mata pribadi semakin menggunakan keterampilan mereka untuk menemukan siapa sebenarnya di balik profil kencan. Benarkah model multijutawan yang memiliki pulau pribadi di Karibia? Atau apakah orang itu sedang memancing? The International Counterintelligence Service, sebuah firma investigasi swasta yang didirikan pada tahun 1967, mendedikasikan beberapa halaman situsnya untuk menyoroti cara kerja investigasi catfish.

Mata pribadi mungkin merupakan pekerjaan kuno, tetapi mereka tidak akan pergi dalam waktu dekat. Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, bidang ini diharapkan tumbuh 8% pada tahun 2029 – jauh lebih cepat dari profesi rata-rata. Dan gaji PI hanya lebih dari $ 50.000.

4. Tuan Rumah Kencan-Malam di Pengalaman Airbnb

Merencanakan malam yang romantis adalah pekerjaan yang sulit. Beberapa daters memilih untuk membiarkan orang lain melakukannya untuk mereka.

Pengalaman Airbnb adalah platform yang matang untuk menarik pasangan kencan dengan kencan malam yang dibuat khusus. Airbnb meluncurkan fitur Pengalaman pada 2016. Tren daftar kencan malam masih lebih baru.

Jika Anda tidak terbiasa dengan Experiences, ini adalah cara menghasilkan uang dengan mengadakan aktivitas unik. Pikirkan meditasi terpandu di pantai atau penjelajahan pub bir tradisional yang menampilkan microbrews kota Anda.

Atau daftar Anda bisa berupa kencan malam yang menyajikan masakan langsung dengan masakan lokal. Lucia Celi, seorang koki di San Diego, secara terang-terangan menargetkan pasangan dan kencan dengan cantumannya yang berjudul “Kelas Memasak Kencan Malam”. Dalam Pengalamannya, dia menyelenggarakan kelas memasak Italia selama dua jam di mana pasangan menyiapkan hidangan pasta dan tiramisu mereka sendiri dari awal. Dia mengenakan biaya $ 60 per orang – 20% di antaranya masuk ke Airbnb.

Pengalaman harus secara luas masuk ke dalam salah satu kategori ini: seni dan budaya, hiburan, makanan dan minuman, alam, olahraga atau kebugaran. Setelah Anda mendapatkan ide bagus (yang sesuai dengan pedoman jarak sosial CDC), kirimkan ke Airbnb untuk mendapatkan persetujuan.

Karena kencan online terus populer, Kang of Coffee Meets Bagel mengharapkan pekerjaan yang berhubungan dengan kencan juga.

“Banyak dari kita belajar untuk terhubung dengan orang lain di belakang ponsel kita dan dapat merasa sulit untuk membangun koneksi dalam kehidupan nyata… Dapatkan[ting] Mengenal satu sama lain pada awalnya melalui perangkat digital bisa sulit, ”katanya. “Dan ya, lebih banyak lajang akan terbuka untuk mendapatkan bantuan.”

Adam Hardy adalah staf penulis di The Penny Hoarder. Dia mencakup ekonomi pertunjukan, kewirausahaan, dan cara unik untuk menghasilkan uang. Baca miliknyaartikel terbaru di sini, atau sapa di Twitter @solusiholcim.




.

Kehidupan Lansia: Bagaimana orang dewasa yang lebih tua dapat melindungi jantung mereka dengan nutrisi

Oleh Jamie Mok, MS, MemorialCare Long Beach Medical Center

Penulis yang berkontribusi

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Amerika Serikat, terhitung satu dari setiap empat kematian, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Itu Asosiasi Jantung Amerika memperkirakan bahwa lebih dari 85 juta orang dewasa Amerika memiliki satu atau lebih jenis penyakit kardiovaskular, dengan sekitar dua pertiga kematian akibat penyakit kardiovaskular terjadi pada orang yang berusia lebih dari 75 tahun.

Itu Institut Nasional Penuaan, Sementara itu, mengatakan bahwa orang yang berusia di atas 65 tahun lebih mungkin untuk menderita serangan jantung atau stroke, atau mengembangkan penyakit jantung.

Jamie Mok, MS, MemorialCare Long Beach Medical Center. (Foto kehormatan)

Tidak peduli sumbernya, semua orang setuju – penyakit jantung berbahaya dan dapat menyerang siapa saja, tetapi terutama orang dewasa yang lebih tua. Mengetahui faktor risiko penyakit jantung merupakan langkah awal dalam mencegah atau mengambil langkah untuk membalikkannya. Meskipun Anda tidak dapat mengontrol usia atau riwayat keluarga, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat. Dengan makan sehat, berhenti merokok dan tetap aktif, Anda dapat mencegah atau menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Untuk lansia yang sudah memiliki kondisi kardiovaskular, salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menangani kondisi mereka adalah dengan mengubah kebiasaan makan. Nutrisi dapat meningkatkan parameter yang berperan dalam penyakit jantung, seperti gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah.

Berikut beberapa pedoman:

  • Untuk orang dewasa yang lebih tua, 25% hingga 35% dari asupan kalori harian mereka harus berasal dari lemak, dengan kurang dari 7% berasal dari lemak jenuh dan sesedikit mungkin lemak trans. Berdasarkan bukti saat ini, mengikuti pola diet ini dapat menurunkan kolesterol sebesar 9% hingga 16%, yang selanjutnya menurunkan risiko penyakit jantung.
  • Memilih bentuk lemak tak jenuh sebagai pengganti lemak jenuh dapat menurunkan kolesterol “jahat” (LDL) sekaligus mempertahankan kolesterol “baik” (HDL). Jenis lemak ini termasuk minyak zaitun dan kacang-kacangan, seperti almond.
  • Asam lemak omega-3, yang termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh ganda, bersifat anti-inflamasi. Dua porsi makanan per minggu seperti salmon dan trout dapat mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung. Ikan teri, sarden, biji rami, dan biji chia juga mengandung asam lemak omega-3.
  • Saran lain untuk orang dewasa yang lebih tua adalah memasukkan makanan kaya antioksidan, kebanyakan dari tumbuhan, ke dalam makanan mereka untuk melawan peradangan. Contoh makanan ini termasuk buah dan sayuran berwarna, kacang-kacangan, biji-bijian, teh hijau, dan biji-bijian.
  • Membatasi karbohidrat olahan dan makanan dengan tambahan gula adalah tip bagus lainnya untuk menciptakan pola makan yang sehat dan bergizi bagi jantung. The American Heart Association merekomendasikan kurang dari 36 gram gula per hari untuk pria dan 25 gram atau kurang untuk wanita. Satu kaleng cola hitam 12 ons mengandung kira-kira 39 gram gula.
  • Serat makanan adalah pokok penting dari diet jantung sehat. Diet standar Amerika hampir tidak mencakup 50% dari asupan serat harian yang direkomendasikan. Serat larut telah ditemukan untuk mengurangi kolesterol, dan dapat ditemukan pada stroberi, gandum, dan jelai. Serat “memberi makan” bakteri sehat di usus. Usus kita memainkan peran besar dalam sistem kekebalan tubuh, oleh karena itu ketidakseimbangan bakteri sehat versus bakteri tidak sehat di usus menyebabkan hasil kesehatan yang lebih buruk.
  • Sodium dapat ditemukan dalam banyak makanan yang dikemas dan nyaman, serta makanan yang disiapkan di restoran. Sulit untuk mengelola natrium karena belum tentu dalam sesuatu yang terasa asin. Sodium ekstra juga menyebabkan tubuh menahan air, meningkatkan volume darah dan menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memindahkan darah, memberi lebih banyak tekanan pada arteri. Tekanan darah yang meningkat pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung, gagal jantung, atau stroke. Rekomendasinya adalah mengonsumsi kurang dari 2.300 miligram natrium per hari – sama dengan sekitar 1 sendok teh garam. Cobalah untuk mengurangi makan malam beku dan makan di luar, dan siapkan makanan sederhana dan bergizi di rumah.
  • Kalium, kalsium, dan magnesium yang cukup dalam makanan sering dikaitkan dengan tekanan darah normal. Kalium dapat ditemukan dalam makanan nabati utuh, kalsium dalam kacang-kacangan, dan magnesium dalam kacang-kacangan dan biji-bijian.

Saat Anda beralih ke gaya hidup yang lebih sehat untuk jantung, pertama-tama pertimbangkan perubahan apa yang ingin Anda lakukan. Daripada mencoba mengubah gaya hidup Anda sepenuhnya dalam semalam, buat perubahan kecil secara bertahap dan tetapkan harapan yang realistis untuk membangun kepercayaan diri dan motivasi yang dibutuhkan untuk hidup berkelanjutan dan kesuksesan jangka panjang.

Pemeriksaan rutin dengan dokter Anda adalah cara penting untuk melacak jantung Anda. Jika diperlukan, Institut Jantung & Vaskular MemorialCare di Pusat Medis Long Beach tersedia untuk membantu jantung Anda yang menua. Hanya dengan $ 55 Anda bisa mendapatkan pemeriksaan jantung yang komprehensif. Hubungi 562-933-2460 untuk menjadwalkan janji temu Anda.

Daftar ke The Localist, buletin email harian kami dengan cerita pilihan yang relevan dengan tempat tinggal Anda. Berlangganan di sini.

Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Hutang Kartu Kredit Sebelum 2021

Hai 2020, jangan biarkan pintu menghantam Anda saat keluar.

Ada banyak alasan khususnya tahun ini – kehilangan pekerjaan, sakit, atau kebosanan – bisa membuat Anda membebani pengeluaran.

Biarkan janji tahun baru datang dengan tekad yang baru untuk membebaskan diri Anda dari hutang kartu kredit yang mahal. Lihat opsi berikut untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan tentang kartu kredit Anda saat kita memasuki tahun 2021.

Apa yang Harus Dilakukan Tentang Hutang Kartu Kredit Anda Sebelum 2021

Dimanapun Anda berada dalam perjalanan hutang Anda – dari membutuhkan sedikit bantuan hingga ingin memotong semua kartu kredit Anda (jangan lakukan itu… dulu), kami di sini untuk membantu Anda mengatasi hutang kartu kredit Anda sebelum tahun baru tiba. Inilah yang dapat Anda lakukan.

Gunakan Metode Debt Lasso untuk Melunasi Hutang Lebih Cepat

Siap bertengkar dalam hutang kartu kredit itu? Pertimbangkan metode debt laso.

Dikembangkan oleh David Auten dan John Schneider, yang juga dikenal sebagai Debt Free Guys, metode debt lasso melibatkan penyesuaian hutang berbunga tinggi menjadi hutang berbunga rendah sehingga Anda dapat membayar saldo pokok lebih cepat – dan dengan lebih sedikit uang.

Auten dan Schneider memberi tahu kami semua tentang debt laso dalam wawancara ini. Mereka mencatat siapa yang paling bisa membantu – dan siapa yang tidak boleh menggunakannya.

Putus Dengan Plastik

Jika Anda benar-benar kehabisan plastik pada saat ini, haruskah Anda membatalkan kartu kredit Anda? Mungkin.

Ada banyak alasan untuk tetap membuka kartu kredit – termasuk membangun sejarah kredit Anda, yang dapat membantu meningkatkan nilai kredit Anda. Tetapi ada juga argumen kuat mengapa Anda harus menutup akun: Anda tidak percaya diri Anda sendiri untuk tidak mengeluarkan uang berlebihan.

Jika Anda siap melepaskan plastik sepenuhnya, bagaimana Anda bisa membatalkannya dengan cara yang benar – Anda tahu, agar Anda tidak dibebani biaya tak terduga atau menemukan tiga bulan kemudian bahwa nomor itu telah dicuri?

Berikut panduan kami untuk membatalkan kartu kredit.

Berhenti Menggunakan Kartu Kredit Anda – Dengan Aman

Jika Anda belum cukup siap untuk memotong kartu Anda menjadi jutaan keping kecil tetapi hanya ingin berhenti menggunakannya – dan mungkin menggunakan waktu ini untuk melunasi hutang – kami adalah penggemar berat dari menjadi kurang bergantung pada plastik.

Namun, jika Anda tidak menggunakan kartu kredit Anda sama sekali, semua yang tidak terlihat di luar pikiran Anda dapat membawa Anda ke dalam masalah keuangan – pikirkan nilai kredit yang lebih rendah karena ketidakaktifan dan potensi penipuan.

Untuk melindungi diri Anda dari bahaya kartu kredit yang tidak digunakan, ikuti pengamanan berikut.

Meminta bantuan

Mungkin Anda berada dalam kesulitan – Anda mengalami kesulitan melakukan pembayaran karena kehilangan pekerjaan mendadak atau keadaan darurat keluarga. Sebelum terlilit utang kartu kredit, tarik napas dalam-dalam. Kemudian minta bantuan.

Panggilan pertama yang harus Anda lakukan adalah ke perusahaan kartu kredit Anda. Banyak yang menawarkan program kesulitan kartu kredit, bersama dengan penundaan dan perpanjangan waktu.

Belum pernah mendengar program seperti itu? Itu tidak mengherankan – perusahaan kartu kredit biasanya tidak mengiklankan bahwa Anda dapat menyesuaikan paket pembayaran Anda atau bahkan berhenti membayar tagihan Anda untuk sementara waktu.

Inilah cara program kesulitan kartu kredit dapat membantu Anda ketika masa-masa sulit.

Dan inilah harapan untuk 2021 yang lebih sehat, lebih bahagia, dan bebas utang.

Tiffany Wendeln Connors adalah staf penulis / editor di The Penny Hoarder. Baca bio dan pekerjaan lainnya di sini, lalu tangkap dia di Twitter @TiffanyWendeln.




.

Liburan & Malam: 10 tampilan lampu Natal dan acara liburan yang masih dapat Anda lihat setelah hari Jumat🎄🎁

Dapatkan pembaruan tentang hal-hal menyenangkan yang dapat dilakukan untuk liburan yang dikirim ke kotak masuk Anda pada hari Selasa dengan buletin Liburan & Malam kami. Daftar disini.


Seorang anak laki-laki melihat pengalaman drive-thru Night of Lights OC di OC Fair & Event Center dari mobil sunroof di Costa Mesa pada hari Rabu, 9 Desember 2020. (Foto oleh Leonard Ortiz, Orange County Register / SCNG)

Meskipun Natal tinggal beberapa hari lagi, kami telah mengumpulkan acara liburan yang masih berlangsung setelah hari Jumat. Dan banyak dari acara drive-thru telah diperpanjang hingga tahun baru juga.

Kami juga telah memasukkan beberapa kejadian Malam Tahun Baru yang harus dilakukan untuk minggu depan, meskipun masih terasa seperti bulan Maret.

Terima kasih telah memberi kami rumah di musim liburan kotak masuk Anda. Kami akan kembali untuk Halloween dengan Boos! Letter, tapi sementara itu, daftar ke salah satu buletin mingguan kami yang berisi makanan, acara, dan kesenangan.

Kami berharap Anda memiliki liburan yang menyenangkan dan aman dan kami telah mengembalikan peta acara besar drive-thru lights.

Seorang stilt walker menyambut pengunjung pengalaman drive-thru Night of Lights OC di OC Fair & Event Center di Costa Mesa pada hari Rabu, 9 Desember 2020. (Foto oleh Leonard Ortiz, Orange County Register / SCNG)

Terangi malam

OC Fair & Event Center di Costa Mesa telah diubah menjadi pengalaman berkendara melalui tanah yang cukup terang – seperti Desa Shadow Elf, Falling Star Alley, dan Icicle Playground. Kelli Skye Fadroski memberi tahu Anda semua tentang Night of Lights OC, yang berlangsung hingga 10 Januari. Baca lebih banyak.

Dodgers Holiday Festival di Dodger Stadium di Los Angeles pada hari Rabu, 2 Desember 2020. (Foto oleh Keith Birmingham, Pasadena Star-News / SCNG)

Masih merayakan

Pengalaman berkendara melalui Dodgers Holiday Festival – lengkap dengan terowongan yang menyala, bobblehead raksasa, dan piala World Series yang lebih besar dari kehidupan – telah diperpanjang hingga 3 Januari. Baca rekap asli Richard Guzman tentang mengunjungi tontonan tersebut. Baca lebih banyak.

Versi Festival of Lights yang diperkecil di Mission Inn di Riverside pada hari Jumat, 27 November 2020. (Foto oleh Drew A. Kelley, Fotografer Kontribusi)

Sebuah lampu di Inn

Mungkin tidak ada upacara penyalaan yang mencolok tahun ini, tetapi Mission Inn Hotel and Spa di Riverside masih menyala untuk Natal dan Anda dapat melihatnya hingga 6 Januari. Dave Downey memiliki lebih banyak. Baca lebih banyak.

Yuri Levin tampil untuk anak-anak saat mereka melewati The Elf on the Shelf’s Magical Journey Drive-Thru Experience di Fairplex Pomona pada 12 November 2020. (Foto oleh Drew A. Kelley, Fotografer Berkontribusi)

Elf on the Shelf seukuran aslinya

Elf on the Shelf bukan hanya makhluk menyeramkan yang dipeluk tetangga Anda Susan untuk membuat anak-anaknya berperilaku selama musim liburan. Tahun ini menginspirasi pengalaman drive-thru di Fairplex di Pomona yang berlangsung pada hari-hari tertentu hingga 3 Januari. Baca lebih banyak.

Kampus 36-acre High School St. John Bosco diubah menjadi pajangan lampu Natal yang menyatukan banyak daerah berbeda dari seluruh dunia Kamis, 10 Desember 2020. Acara ini berfungsi sebagai cara untuk menyatukan komunitas dan menggalang dana bagi siswa . (Hunter Lee, Press-Telegram / SCNG)

Ini dunia kecil

Bepergian agak berisiko saat ini, tetapi Anda dapat melakukan perjalanan keliling dunia tanpa meninggalkan kampus 36-acre High School St. John Bosco berkat tampilan lampu Natal, yang membawa Anda dalam perjalanan keliling dunia dari Mesir ke Polinesia hingga 3 Januari. Hunter Lee menjelaskan. Baca lebih banyak.

South Coast Botanic Garden membuka instalasi seni malam hari yang disebut “Glow” pada hari Jumat 20 November 2020. Taman Bunga Mawar Bohannon, Banyan Grove, Koleksi Gurun Pasir, dan Dinding Hidup semuanya adalah bagian dari instalasi cahaya yang menonjolkan beberapa keindahan taman (Foto oleh Chuck Bennett, Fotografer Kontribusi)

Biarkan bersinar, biarkan glooooowww

Mengerti? Seperti “Let it Go” dari “Frozen”? Sudahlah.

Anda dapat melihat Kebun Raya South Coast di Palos Verdes Peninsula yang menyala saat acara “Glow” berlanjut hingga 10 Januari. Richard Guzman memiliki lebih banyak. Baca lebih banyak.

Lampu Natal Santa’s Speedway Drive-Thru dengan Desa Santa, pohon Natal setinggi 110 kaki, ribuan lampu saat Anda berkendara di jalur sebenarnya di Irwindale Speedway di Irwindale pada hari Selasa, 1 Desember 2020. (Foto oleh Keith Birmingham, Pasadena Star-News / SCNG)

Perlambat untuk Santa

Jika impian Anda adalah mengemudi di Irwindale Speedway, inilah kesempatan Anda. Anda dapat menguji kendaraan Anda sendiri di trek untuk atraksi liburan Santa’s Speedway, tetapi Anda hanya dapat melaju 5 mph. Namun, ada banyak lampu cantik! Atraksi ini berlangsung hingga 10 Januari. Baca lebih banyak.

SilverLakes Equestrian and Sports Park di Norco menjadi tuan rumah Electric Noel, atraksi lampu liburan drive-thru, pada 4 Desember 2020. Acara ini berlangsung hingga 3 Januari (Foto oleh Terry Pierson, The Press-Enterprise / SCNG)

Ini listrik

SilverLakes Equestrian and Sports Park menjadi tuan rumah Electric Noel, lampu liburan drive-thru, yang dimulai dengan melihat pusat komando Sinterklas. Ini berjalan hingga 3 Januari. Lihat fotonya. Baca lebih banyak.

Six Flags Magic Mountain memulai acara Holiday in the Park drive-thru holiday lights di Valencia pada hari Sabtu, 21 November 2020. (Foto oleh Drew A. Kelley, Fotografer Berkontribusi)

Perjalanan yang mendebarkan

Anda tidak akan menaiki roller coaster di Six Flags Magic Mountain, tetapi Anda dapat menikmati keindahan tampilan lampu yang rumit. Six Flags memperpanjang Holiday in the Park Drive-Thru Experience yang populer pada tanggal tertentu hingga 31 Januari. Lihat ulasan Brady MacDonald tentang acara liburan tersebut. Baca lebih banyak.

Jalur Pohon Natal Altadena Menyala Semua! Tanpa keriuhan yang biasa, Jalur Pohon Natal Altadena sekarang sedang menyala untuk musim ini, dari 6 tengah malam setiap malam hingga 7 Januari 2021. Tahun ini adalah seratus tahun penerangan pertama pada tahun 1920 di Altadena pada hari Jumat, Desember 4, 2020. (Foto oleh Keith Birmingham, Pasadena Star-News / SCNG).

Malam yang indah di lingkungan sekitar

Jalur Pohon Natal Altadena merayakan 100 tahun dekorasi untuk liburan. Anda dapat melihat cahaya hingga 7 Januari. Baca lebih banyak.

Orang-orang yang bersuka ria pada Malam Tahun Baru tahun 2018 di Grand Park di pusat kota Los Angeles. Perayaan akan menjadi maya tahun ini karena pandemi. (Foto oleh John McCoy / Los Angeles Daily News / SCNG)

Pesta di rumah (rumahmu)

Ini mungkin waktu yang paling tepat dalam sejarah untuk mengatakan pembebasan satu tahun dengan tinggal di rumah, membuka sesuatu yang berbuih dan bersulang untuk masa depan yang lebih baik. Dari pesta musik dan dansa yang dipandu oleh Steve Aoki hingga versi virtual setetes anggur Temecula, Richard Guzman memiliki daftar lima acara Malam Tahun Baru California Selatan yang dapat Anda tonton secara online. Baca lebih banyak.

LAS VEGAS, NV – 20 MEI: Grup musik BTS tampil di atas panggung selama Penghargaan Musik Billboard 2018 di MGM Grand Garden Arena pada 20 Mei 2018 di Las Vegas, Nevada. (Foto oleh Ethan Miller / Getty Images)

Netflix dan Tahun Baru?

Jim Harrington, kolega kami dari Bay Area, memiliki lebih banyak ide untuk streaming di rumah pada Malam Tahun Baru. Daftarnya mencakup konser langsung, musik spesial Netflix, film, dan lainnya. Jim juga memberikan saran untuk sesuatu yang bisa Anda tonton di siaran (terkesiap) TV. Baca lebih banyak.

File foto 21 Juni 2019 ini menunjukkan The Round Bar di Pala Casino, Spa & Resort setelah menerima peningkatan. Pala telah menyelenggarakan hiburan di The Round Bar setiap malam, menurut halaman media sosialnya. (File foto oleh Frank Bellino, fotografer kontributor)

Beberapa kasino masih bertaruh di NYE

Kasino kesukuan di kawasan itu memiliki penawaran Malam Tahun Baru yang jauh lebih sedikit karena pandemi, dengan beberapa menghindari perayaan sepenuhnya. Namun, masih ada beberapa makan malam mewah diiringi musik dan pesta yang bisa dinikmati. Baca lebih banyak.

Bagaimana Peningkatan Pengalaman Dapat Menambahkan Poin ke Skor Kredit Anda

Memukul skor kredit Anda dapat terjadi dengan cepat. Lupa membayar tagihan kartu kredit atau menumpuk terlalu banyak hutang kartu kredit dapat menyebabkan penurunan yang nyata dalam skor kredit Anda sebelum Anda menyadarinya.

Tetapi meningkatkan skor kredit Anda – itu bisa membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha.

Meskipun bukan tidak mungkin, Anda membutuhkan kesabaran. Dan hal-hal yang dapat mempercepat proses, seperti melunasi saldo kartu kredit Anda atau membelanjakan banyak uang untuk perusahaan perbaikan kredit, bisa jadi sulit untuk menyesuaikan dengan anggaran Anda.

Kabar baiknya adalah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk berpotensi menambah beberapa poin pada skor Anda sekarang juga, saat Anda mengerjakan hal-hal yang lebih besar dari waktu ke waktu.

Experian® memiliki fitur gratis yang disebut Experian Boost ™ * yang menambahkan tagihan yang telah Anda bayarkan ke laporan kredit Anda. Ini membantu Anda menunjukkan kepada pemberi pinjaman bahwa Anda memiliki sejarah melakukan pembayaran tepat waktu – faktor penting dalam penghitungan nilai kredit. Faktanya, pengguna yang melihat peningkatan Skor FICO dengan Peningkatan Pengalaman menambahkan rata-rata 13 poin ke Skor FICO® ** mereka secara instan.

Anda mungkin berpikir: Apa 13 poin yang benar-benar akan dilakukan untuk saya? Tetapi Anda harus tahu bahwa perbedaan antara kredit yang adil dan kredit yang baik adalah SATU poin.

Mendapatkan tip dari tepi ke kelompok tertinggi berikutnya dapat membantu Anda menghemat ribuan dolar untuk pinjaman rumah atau mobil, memenuhi syarat untuk mendapatkan kartu kredit uang kembali, atau melunasi hutang Anda lebih cepat.

Bisakah Experian Boost ™ Menambahkan Poin ke Skor FICO® Anda?

Berikut cara kerja Experian Boost: Saat Anda membuat akun gratis, Anda akan menautkan rekening bank yang Anda gunakan untuk membayar tagihan bulanan. Experian Boost kemudian mencari pembayaran tagihan yang tidak akan dilaporkan ke biro kredit, seperti tagihan ponsel dan utilitas, dan menambahkannya ke Laporan Kredit Experian® Anda. (Omong-omong, info Anda tetap sepenuhnya pribadi dan terenkripsi.)

Biasanya, pembayaran tagihan tepat waktu ini tidak meningkatkan Skor FICO® Anda. Tetapi dengan Experian Boost, Anda dapat melihat hasil untuk melakukan apa yang biasanya Anda lakukan setiap bulan.

Ini juga akan memberi Anda akses gratis ke Laporan Kredit Experian Anda dan memantaunya jika ada yang mencurigakan. Jika ada yang tidak beres, Anda akan mendapat peringatan.

Kami menyukai layanan ini karena 100% gratis, dan bahkan tidak membuat Anda memasukkan informasi kartu kredit Anda. (Jadi tidak ada tuduhan licik di jalan.)

Jutaan orang telah mendaftar ke Experian Boost, secara kolektif menambahkan lebih dari 39 juta poin ke Skor FICO® mereka.[reference source]

Ini cukup mudah dilakukan, jadi lihatlah memulai di sini, dan apakah Anda dapat meningkatkan skor kredit Anda hari ini.

*Hasil dapat bervariasi. Beberapa mungkin tidak melihat peningkatan skor atau peluang persetujuan. Tidak semua pemberi pinjaman menggunakan file kredit Experian, dan tidak semua pemberi pinjaman menggunakan skor yang dipengaruhi oleh Peningkatan Experian.

** Skor kredit dihitung berdasarkan model FICO® Score 8. Pemberi pinjaman atau perusahaan asuransi Anda mungkin menggunakan Skor FICO® yang berbeda dari Skor FICO® 8, atau jenis skor kredit lainnya sama sekali. Pelajari lebih lanjut di Experian.com.

Kari Faber ([email protected]) adalah penulis staf di The Penny Hoarder.


.

Tantangan Penny Dapat Membantu Anda Menghemat Lebih dari $ 600 Tahun Ini

Nicole Dow

Apa perbedaan yang dihasilkan dari penghematan uang Anda? Banyak, ternyata, jika Anda melakukan tantangan penny.

Tantangan menghemat uang ini membantu Anda menyisihkan $ 667,95 dalam setahun – atau $ 671,61 dalam tahun kabisat. Untuk berpartisipasi dalam tantangan, ikuti langkah-langkah berikut:

  1. Mulailah dengan menabung satu sen pada hari pertama.

  2. Setiap hari berikutnya, tambahkan satu sen ke jumlah yang Anda hemat sehari sebelumnya. Misalnya, pada hari kedua, Anda menambahkan $ 0,02 ke tabungan Anda. Pada hari ketiga, Anda menambahkan $ 0,03 dan seterusnya.

  3. Lanjutkan pola ini setiap hari selama satu tahun penuh.

Sekarang, harap diperhatikan: Anda tidak hanya menabung satu sen sehari. Jika Anda melakukan itu, Anda akan mendapatkan tabungan hanya $ 3,65 pada akhir tahun. Sangat tidak berguna.

Kunci untuk menumbuhkan tabungan Anda dengan tantangan ini adalah menambahkan satu sen tambahan pada apa yang Anda miliki menyimpan setiap hari, bukan untuk total tabungan Anda. Jadi pada hari kedua, total Anda akan menjadi $ 0,03 karena Anda menambahkan $ 0,02 ke sen dari hari pertama. Pada hari ketiga, Anda akan memiliki total $ 0,06 setelah melakukan setoran tabungan harian Anda.

Inilah jumlah yang Anda setorkan setiap hari – bersama dengan saldo tabungan Anda – untuk minggu pertama tantangan sen:

Hari Tabungan Harian Keseimbangan
1 $ 0,01 $ 0,01
2 $ 0,02 $ 0,03
3 $ 0,03 $ 0,06
4 $ 0,04 $ 0,10
5 $ 0,05 $ 0,15
6 $ 0,06 $ 0,21
7 $ 0,07 $ 0,28

Anda memulai dengan jumlah yang sangat kecil, tetapi uang Anda akan bertambah sepanjang tahun. Dan karena jumlah tabungan hariannya nominal, Anda tidak perlu khawatir membutuhkan banyak uang untuk membangun tabungan Anda.

Menyimpan Uang Dengan Penny Challenge

Jika Anda bertahan dengan tantangan penghematan uang ini selama satu tahun penuh, Anda akan menyetor $ 3,65 pada hari terakhir tantangan dan Anda akan mendapatkan total $ 667,95. (Percayalah, kami sudah menghitungnya.)

Itu $ 667,95 yang dapat Anda tambahkan ke dana darurat Anda atau gunakan untuk membayar hutang. Ini adalah uang yang dapat Anda gunakan untuk liburan di masa depan atau berbelanja.

Rencanakan bagaimana Anda ingin menggunakan tabungan Anda. Memiliki tujuan akhir yang benar-benar penting bagi Anda akan menjadi motivasi besar untuk bertahan dengan tantangan ini sepanjang tahun.

Mengatasi Tantangan Penny per Bulan

Meskipun mudah untuk menemukan cukup uang receh untuk memulai tantangan ini, tantangan ini semakin sulit seiring dengan berlalunya hari dan minggu – terutama jika sebagian besar transaksi keuangan Anda tanpa uang tunai.

Anda dapat meretas tantangan dengan menyisihkan tabungan Anda sebulan sekali daripada sekali sehari. Dengan mengelompokkan semua tabungan harian Anda selama sebulan dan melakukan satu setoran, Anda tidak akan kesulitan mendapatkan uang kembalian yang tepat setiap hari.

Inilah jumlah yang perlu Anda tambahkan ke tabungan Anda setiap bulan:

  • Januari: $ 4,96
  • Februari: $ 12,74
  • Maret: $ 23,25
  • April: $ 31,65
  • Mungkin: $ 42,16
  • Juni: $ 49,95
  • Juli: $ 61.07
  • Agustus: $ 70,68
  • September: $ 77,55
  • Oktober: $ 89,59
  • November: $ 95,85
  • Desember: $ 108,50

Bayar diri Anda sendiri terlebih dahulu dengan melakukan setoran tabungan bulanan Anda sebelum Anda membelanjakan uang untuk tagihan atau pengeluaran lain. Atau jadwalkan transfer otomatis dari cek ke rekening tabungan Anda sehingga Anda bahkan tidak perlu memikirkan untuk menabung.

Biarkan uang tetap di akun Anda tanpa melakukan penarikan apa pun dan pada akhir tahun, Anda akan memiliki lebih dari $ 600 untuk dibelanjakan sesuka Anda.

Nicole Dow adalah penulis senior di The Penny Hoarder.



.