Setel ulang, reboot, luncurkan kembali – semuanya tentang 2021

Menjelang tahun 2020, sangatlah wajar untuk merasa penuh harapan tentang tahun 2021.

Kami memiliki vaksin yang menjanjikan untuk memerangi virus COVID-19, yang hingga saat ini telah mendikte bagaimana kami mengarahkan dan menjalani hidup kami selama sebagian besar tahun ini. Kami menjalani pemilihan presiden yang menegangkan, tidak peduli bagaimana seseorang memilih. Emosi yang menyelimuti proses dan peristiwa tersebut sangatlah penting. Peristiwa lokal, nasional dan dunia lainnya telah menambah tekanan ini.

Maka wajar saja, bahwa menjelang akhir tahun, orang merenungkan pembaruan dan meluncurkan kembali kehidupan mereka. Terlepas dari apakah Anda penggemar resolusi Tahun Baru atau tidak, hampir semua dari kita berharap mengalami 2021 yang lebih positif dan menyenangkan.

Bagian dari “penyetelan ulang” yang hebat melibatkan tiga langkah:

Refleksi. Sebuah refleksi tentang apa yang berjalan dengan baik. Apa prestasi Anda? Untuk apa Anda ingin memberi selamat pada diri sendiri? Apa yang tidak berhasil? Misalnya, jika Anda menemukan cara kreatif untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja, ini adalah kemenangan yang patut diberi selamat. Jika Anda membuat komitmen untuk berolahraga 5 kali seminggu dan tidak memenuhi ini, tandai ini sebagai sesuatu yang tidak berjalan dengan baik. Tuliskan kemenangan dan kerugian ini.

Belajar. Pelajaran apa yang telah Anda pelajari setelah merenungkan kemenangan dan kekalahan yang telah Anda daftarkan? Mungkin Anda memutuskan untuk mematikan komputer Anda pada waktu tertentu setiap hari sehingga Anda dapat menghubungi keluarga Anda dan menghormati keseimbangan kehidupan kerja yang Anda buat. Akibatnya, pembelajarannya mungkin bahwa menempatkan struktur seperti jam kerja tertentu membantu mendukung tujuan Anda. Dan jika Anda kehilangan komitmen untuk berolahraga, apa yang Anda pelajari di sana? Mungkin Anda tidak menyisakan ruang dalam jadwal Anda, atau Anda tidak mengidentifikasi jenis olahraga apa yang mungkin cocok untuk Anda.

Komitmen. Setelah mendaftar apa yang telah Anda pelajari, kenali komitmen apa yang ingin Anda buat untuk diri Anda sendiri di masa mendatang. Apa yang ingin Anda hadirkan di tahun baru, dan apa yang ingin Anda tinggalkan? Sekali lagi, dengan menggunakan contoh kami, jika pembelajaran Anda adalah Anda ingin terus menyusun waktu atau menjadi lebih spesifik untuk tujuan dan prioritas penting, bagaimana Anda dapat menerapkannya pada tujuan Anda untuk tahun 2021?

Ini adalah latihan yang bermanfaat dan klien eksekutif saya menemukan bahwa itu membantu mereka untuk tetap tajam dalam pengambilan keputusan dan pelaksanaan di masa mendatang. Namun, ketika harus meninggalkan hal-hal yang telah mereka identifikasi tidak lagi berguna bagi mereka, melepaskannya menjadi tantangan.

Kenapa ini? Kita manusia terikat untuk kenyamanan. Artinya, kami juga memiliki kecenderungan alami untuk menolak perubahan. Sulit meninggalkan tempat bertengger! Langkah pertama adalah memutuskan bagaimana Anda ingin meninggalkan hal-hal yang tidak lagi berguna.

Pertimbangkan tiga pilihan berikut saat Anda merenungkan bagaimana merampingkan dan memperbaiki tahun baru Anda yang akan datang.

1. Lepaskan. Lepaskan. Ketika Anda melihat kembali ke tahun 2020, apa yang bisa Anda lepaskan tanpa penyesalan atau kesedihan? Umumnya, jenis hal yang merespons rilis dengan baik adalah komitmen, keputusan, atau hubungan berisiko rendah. Seringkali, mereka datang menyamar sebagai kesenangan atau sebelumnya lebih penting, tetapi setelah diperiksa lebih dekat, mereka sekarang mungkin menghalangi Anda memiliki energi dan waktu yang mungkin Anda butuhkan untuk hal-hal yang lebih besar atau lebih relevan. Hal-hal apa yang mungkin Anda pegang karena kebiasaan yang harus disingkirkan dari kehidupan atau pekerjaan Anda?

2. Ubah nama. Lihatlah situasinya secara berbeda. Membingkai ulang meminta kita untuk mengambil perspektif berbeda tentang suatu situasi atau orang. Contohnya mungkin bahwa Anda telah melihat situasi tertentu sebagai menjengkelkan, atau seseorang sebagai biadab sehingga seseorang harus dihindari. Mengambil postur untuk membingkai ulang berarti mencoba untuk “menemukan emas” atau aspek lain dari situasi tersebut yang dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang hal itu. Ini sering diadopsi ketika taruhannya lebih tinggi. Apa yang selama ini Anda alami selama tahun ini sehingga Anda merasa perlu melihat dengan cara yang berbeda? Di mana dalam hidup atau pekerjaan Anda, Anda dapat memperoleh manfaat dari toleransi, kasih sayang, atau penghargaan yang lebih besar terhadap gambaran yang lebih besar?

3. Rekonsiliasi. Bawa resolusi untuk masalah tersebut. Perhatikan bahwa langkah-langkah rilis dan reframing sebelumnya hanya membutuhkan tindakan dari pihak Anda. Rekonsiliasi, bagaimanapun, umumnya membutuhkan dua orang atau lebih (atau dua atau lebih bagian dari diri Anda!) Untuk bekerja. Kami biasanya berusaha untuk berdamai ketika taruhannya tinggi; ketika kita ingin menyelamatkan situasi atau hubungan. Ini akan membutuhkan semacam negosiasi, atau paling tidak, meninjau kembali situasi yang Anda anggap perlu didamaikan, percakapan, dan kesepakatan bersama untuk menyelesaikan situasi tersebut. Kadang-kadang, hal itu mengharuskan kita juga memaafkan orang lain atau diri kita sendiri untuk merasa bahwa semuanya sudah aman.

Saat Anda merenungkan tahun ini, dan tentang menghidupkan kembali kehidupan dan pekerjaan untuk membuatnya lebih bermakna dan bermanfaat di musim baru yang akan datang, apa yang perlu Anda rayakan? Dan apa yang perlu Anda tinggalkan? Saya menantang Anda untuk meregangkan pikiran dan mengambil langkah-langkah untuk dengan sengaja merangkul tahun 2021.

Cotton bekerja dengan para eksekutif, pemilik bisnis, dan perusahaan mereka, untuk mengangkat dan mendukung kepemimpinan di semua tingkatan. Hubungi dia di Patti@PattiCotton.com.

Author: Keluaran Toto KL Hari Ini : totokl hari ini

Published by

bakaj

Keluaran Toto KL Hari Ini : totokl hari ini